Cinco mejores consejos para una exitosa generación de clientes
09/18/2018
Beneficios de tener un Realtor en la compra de tu casa
09/19/2018

¿Qué necesito para sentirme bien?

Somos seres Espirituales, encarnados en un cuerpo físico. Nuestro cuerpo físico es nuestro vehículo para llevar a cabo nuestra tarea aquí en la tierra o aquí en este plano.

Si queremos hacer lo que queremos, es importante aprender a cuidarnos.

Puedo nombrar algunos aspectos importantes en este cuidado, dadas las características de nuestro Ser.

  • La importancia de la respiración
  • La importancia de nuestros pensamientos
  • La importancia del buen manejo de nuestras emociones
  • La importancia de una alimentación sana
  • La importancia de hacer una actividad física
  • La importancia de aprender a vivir en el aquí y ahora.
  • La importancia de la meditación

Cuando se tiene una buena respiración, nuestras células trabajan adecuadamente, tienen una programación y llevan a cabo su función.

El problema es cuando por las experiencias, bloqueo mi respiración. En una situación ya sea de alegría o de dolor, tendemos a cortar la respiración y cambiar el ritmo respiratorio, esto es a nivel inconsciente, lo natural sería que regresáramos al patrón adecuado y volver a respirar adecuadamente. Sin embargo, las emociones, los pensamientos, la falta de actividad nos llevan a cambiar el ritmo respiratorio y cortamos la respiración, al cortarla, aparentemente “dejamos de sentir”, sin embargo es retener la emoción y prolongarla.

Todos los puntos anteriores son básicos e importantes para tener una vida más sana, podemos empezar revisando nuestra respiración, y nos ayudará a tener mayor consciencia de los otros.

 

Psict. Mary Maroto

marymaroto@live.com.mx

Tel. 682 313 9861

DFW Area.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *